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Hey !
Je suis Karen
Vous avez le droit de réussir votre carrière et ma mission est de vous aider à y arriver.
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Carrière : 5 habitudes qui font perdre confiance en soi
Vous manquez de confiance en vous ? Cette semaine, je vais vous partager cinq habitudes qui détruisent la confiance en soi et que vous allez devoir abandonner au plus vite ! Voici les 5 habitudes qui font perdre confiance en soi ![/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554665163308{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554667473776{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”5/6″][vc_column_text css=”.vc_custom_1614641217085{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]De manière générale, on passe trop de temps sur les réseaux sociaux. JE passe trop de temps sur les réseaux sociaux et cela me fait perdre un temps fou.Mais au-delà de ça, l’un des principaux problèmes des réseaux sociaux est que l’on passe son temps surtout à se comparer à ses amis, aux influenceurs qui ont des vies rêvées sur Internet, aux anciens collègues qui donnent l’impression d’avoir une carrière exceptionnelle.
Et, qu’est-ce qui se passe dans nos têtes ? On se compare, on complexe et on a parfois même l’impression d’être un bon à rien. C’est un facteur de perte de confiance en soi.
Alors, qu’on le sait bien, sur les réseaux tout est « fake » ou tout du moins on ne vous montre que les aspects glamours des choses. Alors limitez votre consommation ![/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554667442885{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/2″ el_class=”guide”][us_separator type=”default” size=”small”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1556386159470{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”guide”][vc_column_inner width=”1/4″][vc_column_text]Ne cherchez plus vos défauts pour vos entretiens, trouver de l’inspiration dans mon guide.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][us_single_image image=”2981″ size=”us_600_0″ align=”left” css=”.vc_custom_1556705284520{margin-left: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][ultimate_modal modal_title=”OUI ! ENVOYEZ-MOI L’EBOOK AVEC 120 DEFAUTS.” btn_bg_color=”#f9f9f9″ modal_on_align=”left” btn_text=”RECEVEZ-LE” overlay_bg_color=”#0a0a0a” overlay_bg_opacity=”80″ content_bg_color=”#000000″ modal_border_style=”solid” modal_border_width=”2″ modal_border_radius=”2″ content_text_color=”#ffffff” btn_txt_color=”#000000″]Entrez votre e-mail pour obtenir mon guide avec plus de 120 défauts.
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Et si à la place, on se disait : “Ce n’est pas grave, j’ai mal dormi. Je me rattraperai ce soir. Tiens, si je prenais un bon café et ça ira mieux.” Vous voyez la différence ? Vous vous rendez compte que ce type de pensée fait perdre confiance en soi ?
C’est la même chose quand vous n’osez pas faire ou demander quelque chose parce que vous anticipez une réponse négative. Arrêtez de penser à la place des autres car vous pensez mal ! Croyez-moi.
Justement, si vous manquez de confiance en vous, je vous invite à regarder ma vidéo où je vous partage 7 exercices à faire au quotidien pour avoir plus confiance en vous.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554667386222{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1554667405794{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column_inner width=”5/6″][vc_column_text css=”.vc_custom_1614641474557{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]
Mauvaise habitude n°3 : Être perfectionniste
Si vous faites partie des personnes qui sont très exigeantes avec elles-même, qui se fixent des objectifs élevés ou qui sont en quête d’idéal, vous devez être perfectionniste !
Et du coup, c’est très difficile à vivre au quotidien parce que vous vous mettez une pression énorme sur les épaules. Moi, je suis un peu comme cela et des fois cela me bouffe.
Alors, je me dis toujours une chose : il est toujours mieux de faire les choses que d’attendre que les choses soient parfaites sinon on n’avance pas.
C’est important d’être bienveillant avec soi-même, de ne pas être trop dur pour regagner confiance en soi.
Imaginons que vous ayez un projet très ambitieux à lancer. Au lieu d’attendre la perfection, vous pouvez définir des objectifs intermédiaires à atteindre. Ainsi, cela vous permettra d’avancer. Et vous pouvez toujours garder en tête les améliorations à apporter pour la V2.
Faire des choses, produire, c’est un excellent moyen de gagner en confiance en soi. Donc avancez, fixez-vous des objectifs peut-être un peu moins ambitieux à court terme, mais avancez ! C’est ce qui compte.
Mauvaise habitude n°4 : Laissez les autres prendre des décisions à votre place
Est-ce que vous êtes du genre à penser :
“Mon boss est horrible. C’est l’enfer. Il me met une pression dingue. Je fais des horaires de malade. “
Alors si cela fait écho chez vous cela veut dire que vous laissez les autres prendre les décisions à votre place. Je sais ce que vous allez me dire. “Karen, pas du tout. Je n’ai pas le choix, c’est mon boss qui m’impose cela.”
En fait, je ne suis pas d’accord. Vous avez toujours le choix dans la vie. Vous avez toujours plusieurs options :
- Vous pouvez expliquer à votre manager que ce mode de fonctionnement vous rend moins productif.
- Vous pouvez décider de chercher un emploi dans un autre service si la situation ne peut pas s’améliorer avec votre manager.
- Et vous pouvez même décider de changer d’entreprise.
C’est important de sentir qu’on est maître de son destin pour avoir confiance en soi. Et quand on est dans une situation inconfortable, il faut changer des choses pour l’améliorer. C’est important de prendre soin de soi physiquement et psychologiquement.
Mauvaise habitude n°5 : Ne pas intervenir dans une conversation
Vous pensez que vos idées ne sont pas suffisamment intéressantes pour être partagées ? Vous n’osez pas vous exprimer en public ?
Souvent, quand on manque de confiance en soi, on va avoir tendance à ne pas intervenir dans une conversation.
Je suis sûre que vous vous êtes déjà dit : je ne dis rien car on va se moquer de moi ou je vais ennuyer les autres.
Vous avez tort ! Vous êtes tout aussi formidable que les autres parce que vous êtes uniques. La seule différence entre eux et vous, c’est que vous vous empêchez de vous exprimer. Et, je peux vous assurer que les personnes, d’ordinaire silencieuses en groupe, sont souvent celles qui disent les choses les plus pertinentes.
Que risquez-vous en prenant la parole ? Pas grand chose, on est d’accord. Alors, vous essayez aujourd’hui ?
Voilà, vous connaissez les 5 habitudes qu’il va falloir abandonner de toute urgence pour gagner confiance en soi. Alors si vous voulez que l’on travaille ensemble votre confiance en vous, la posture à adopter en entreprise pour être respecté et admiré et bien sûr évoluer dans votre carrière, n’hésitez pas à me contacter pour que l’on programme ensemble une séance de coaching au 01 43 29 49 77 ou par e-mail karen@embauchezmoi.org.[/vc_column_text][us_single_image image=”3087″ size=”full” align=”left”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1558990672344{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1558990672344{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1558991220504{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]
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